Zertifizierte Selbstbehauptungs-
und Resilienz-Trainerin
Fast jedes vierte Kind oder jeder vierte Jugendliche zeigt psychische Auffälligkeiten.*
Quelle:
UKE Hamburg – COPSY-Studie 2023https://www.uke.de/allgemein/presse/pressemitteilungen/detailseite_160448.html
Resilienz ist erlernbar
In meinen Trainings unterstütze ich Kinder dabei, ihre Gefühle besser zu verstehen, innere Stärke zu entwickeln und sich selbst in herausfordernden Momenten zu helfen.
Im Mittelpunkt steht dabei das Kind mit seinen individuellen Bedürfnissen – achtsam begleitet, gestärkt durch Wissen und mit ganz viel Raum für Entwicklung.
Dabei fließt mein Fachwissen genauso ein wie meine persönliche Erfahrung und die tiefe Überzeugung, dass jedes Kind das Potenzial in sich trägt, mit den passenden Werkzeugen selbstwirksam durchs Leben zu gehen.
Was dein Kind bei mir lernt
Selbstbewusstsein
Selbstsicher und ohne Gewalt mit einem Konflikt umgehen
Respekt
Respektvoller Umgang miteinander
Grenzen & Gefühle
Gefühle wahrnehmen und eigene Grenzen erkennen,
Gedanken in eine gute Richtung lenken
Ruhig bleiben
Bei Beleidigungen und Provokationen ruhig und entspannt bleiben.
Hilfe holen
Gefährliche Situationen erkennen und richtig Hilfe holen
Schutzschild & Ruhe
Ein mentales Schutzschild aufbauen und spüren wie es innerlich stärkt und beruhigt
Feedback
„Meine Tochter (7 Jahre) war begeistert. Sie hat die ganze Zeit vom Löwen, der Mücke und dem Schaf erzählt und will nun immer ein Löwe sein. Es war ganz viel Leichtigkeit dabei. Vielen Dank für den schönen Nachmittag!.“
Sandra F., 41 (Aubing)
"Wenn ich Steffi eine Note geben könnte. Dann eine 1 mit vielen Sternen. Am liebsten würde ich jeden Tag ein Training bei ihr machen."
Paul K., 6 Jahre (Pullach)
"Der Kurs hat so Spaß gemacht! Am liebsten würd ich morgen gleich nochmal einen Kurs bei Steffi machen. Ich bin jetzt stark und ruhig wie ein Löwe. Meine Urkunde ist toll!"
Ella M., 8 Jahre (Buchloe)
„Ich fand es sehr lustig heute. Wenn ich wieder geärgert werde in der Schule, weiß ich was ich tun muss .“
Nina H., 9 Jahre (Freiham)
„Ich hab keinen Zweifel daran, dass meine Tochter nach Ihrem Training stark nach Hause geht. Vielen Dank für diesen tollen und so wertvollen Kurs! Wir haben viel gelernt!"
Madeleine S., 42 Jahre (Freiham)
"Der Tag hat meinen Kindern (6 und 9 Jahre) nicht nur sehr viel Spaß gemacht, sondern ihnen ein echtes Handwerkszeug an die Hand gegeben, sich in schwierigen Situationen abzugrenzen. Das Schutzschild und das "zur Ruhe kommen" sind ganz konkrete Hilfen für ihren Alltag."
Frauke, 45 Jahre (Germering)
Was sind die Kosten?
Familien-/Einzelcoaching (auch 1:1 Coaching S-O-S Übungen)
Der Preis für eine halbstündige Coachingeinheit (live oder über Zoom) liegt bei 50,00 Euro. Kürzere oder längere Beratungen werden entsprechend abgerechnet. Bei Hausbesuchen wird zusätzlich ab dem 10. Kilometer die Anfahrt nach vorheriger Absprache gestellt.
Workshop "Löwenstark" für mehr Resilienz und Selbstbehauptung für Grundschulen und Kindergärten
Der Preis für ein Training (3x90 Minuten, inklusive circa 60minütigem Eltern Workshop über Zoom) in Schulen oder Kindergärten liegt bei 650,00 Euro. Andere Zeiträume sind nach Absprache möglich.
Workshop "Stark durch die Prüfung - Stress verstehen & sich selbst helfen" für Schulen
Prüfungsangst, Bauchweh vor Klassenarbeiten, Angst vor einem Black Out trotz Lernen? Dann ist dieser Workshop der Richtige!
Für Schüler:innen der 3. bis 6. Klasse.
Der Preis für ein Training pro Klasse (90 Minuten) liegt bei 190,00 Euro.
Der 90minütige Online Eltern Workshop zu diesem Thema kostet 100,00 Euro.
Pädagogen Workshop "Löwenstarkes Wissen" - individuell und praxisnah
Ich biete speziell auf Kindergärten und Schulen zugeschnittene Workshops an, um Pädagog*innen in ihrem Alltag zu stärken und neue Perspektiven zu eröffnen. Die Inhalte werden individuell mit Ihnen abgestimmt und können sowohl in Halbtags- als auch Ganztagsschulungen vermittelt werden. Eine Halbtags-Schulung (ca. 2,5 Stunden) kostet 350,00 Euro.
Mögliche Themen sind unter anderem:
• Nervensystem-Wissen: Verständnis für Stress und Regulation bei Kindern und Pädagog*innen.
• Übungen zur besseren Selbstregulation – für Kinder und Erwachsene.
• Neue Perspektiven auf schwieriges Verhalten und wie man es sinnvoll begleitet.
• Praktische Werkzeuge zur Stressbewältigung im pädagogischen Alltag.
• Growth Mindset (Wachstumsdenken): Den Blick auf Möglichkeiten und Entwicklung schärfen.
• Umgang mit Prüfungsstress, Hintergrundwissen zur Stressverarbeitung, konkrete Tools für den Unterricht
Individuelle private Workshop "Löwenstark" oder "Löwenstark im Herzen"
Private Workshops mit einer Teilnehmeranzahl von 7-12 Kinder sind nach Absprache möglich. Die Kosten belaufen sich, je nach Raumkosten und Zeitraum zwischen 59,00 Euro bis 75,00 Euro pro Kind (inklusive 60minütigem Eltern Workshop über Zoom). Andere Zeiträume sind nach Absprache möglich (z.B. für einen Kindergeburtstag).
Kein Ausweis von Umsatzsteuer, da Kleinunternehmer gemäß §19 UStG.
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